例) 朝 自分 昼 自分 夕 母


    例)外食より薄い お惣菜と同じくらい 冷凍食品より濃い









    ※なければ「なし」と入力


    例)カッサプレート、ツボを押すグッズ、ストレッチポール、筋膜リリースのグッズ、整体院・治療院で購入したグッズなど